Arquivo de Tag: blueberry

Blueberry

Blueberry

O blueberry ou também chamado de mirtilo é uma das frutas frescas mais ricas em antioxidantes já estudadas, o que lhe garantiu o título de fruta da longevidade. Tanto a casca quanto a polpa da fruta contêm nutrientes capazes de combater os radicais livres, reduzir o colesterol, melhorar a saúde dos olhos e outros inúmeros benefícios para a saúde em geral.

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Mix Berry

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Os berries – gojiberry, cranberry, goldenberry e blueberry – caíram no gosto dos brasileiros que buscam uma alimentação saudável, saborosa e rica em nutrientes. Para além de modismos alimentares, essas pequenas frutinhas se revelaram alimentos super poderosos, capazes de fortalecer o sistema imunológico e controlar os níveis de gordura no sangue.

Confira a composição de cada uma dessas frutas e sugestões de como consumi-las, preservando suas propriedades. Leia as dicas abaixo e incremente sua dieta com esses super alimentos!

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